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疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划( 货号:711552485)书籍详细信息
- ISBN：9787115524850
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-09
- 页数：暂无页数
- 价格：55.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2020-09-01
作者：柳磊
译者：
开本： 16开
定价： 55.00
页数：149
印次： 1
ISBN号：9787115524850
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
"腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。
《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。"
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
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