免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活书籍详细信息
- ISBN：9787508095660
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-10
- 页数：暂无页数
- 价格：53.70
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
包祖晓医学博士教您如何摆脱常见的“心理误区”，轻松、宁静、从容地过上幸福人生！
内容简介：
包祖晓医学博士以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托，在整理大量国内外文献和临床经验的基础上，撰写此书。书中每篇内容单独成章，以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要组成部分，旨在帮助读者认清生命的实相，摆脱常见的“心理误区”，过上幸福的人生。
本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人，还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。
书籍目录：
目录
安住当下 8
摆脱完美主义 11
保持平常心 13
保持正念 18
不再追求快乐才可能快乐 22
持戒 26
存在的都是有意义的 30
放下 34
感到压力意味着追求的方向错了 39
观照身体 43
过自己想过的生活 45
好活好死 49
接触自然界 53
接纳自己 58
拒绝依赖 64
忙碌是一种浪费生命的方式 67
没有什么是无用的 71
莫闲置心灵 74
培养爱的能力 78
去“我执” 83
让自己有尊严地活着 87
身体是“我”的客房 90
生命故事可以重写 94
生命中不变的是“变化” 99
事实并不像你认为的那样 102
适当幽默 106
顺应自然规律 109
探索生命高于治病 112
体验比思考重要 116
天人合一的状态是存在的 119
享受独处 122
向动物学习生存 127
向婴儿学习正念 130
性格是可以改变的 132
一切都在 134
在平凡中活出优雅 138
在日常生活中保持觉知 141
找回自己 145
知足 148
直面恐惧 153
至德无德 157
自由是成为自己的能力 164
尊重事实 168
做大脑的主人 170
附录 173
附录一：禅意生活的基本特征 174
附录二：修禅可以为我们做什么 175
附录三：简要的“坐禅”方法 178
附录四：有助于过禅意生活的小贴士 180
作者介绍：
医学博士、副主任医师。现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病。
著有“禅疗三部曲”：《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》 《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》 《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》。
微信公众号：若水身心工作室，baozuxiao。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活在线阅读
在线听书地址：过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活在线收听
在线购买地址：过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
北京中医药大学博士、"健康中国2012十大风尚人物"罗大伦倾力推荐！
健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。“禅疗四部曲”，是以“禅疗”为主要特色的著作，把人类健康的理念、身心疾病的疗愈、生命品质的提升赋予了全新的视角。这种独创的心理疗法，是现代医学、现代心理学与传统禅学的完美结合，对于一些正在遭受各种痛苦折磨的人，尤其是高压力人群、“亚健康”人群来说，无疑具有重大的意义。
医学博士包祖晓长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类神经症及心身疾病，对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆、慢性疲劳综合征、疼痛障碍有深入研究。
书摘插图
媒体评论
北京中医药大学博士、
"
健康中国
2012
十大风尚人物
"
罗大伦倾力推荐！
健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。“禅疗四部曲”，是以“禅疗”为主要特色的著作，把人类健康的理念、身心疾病的疗愈、生命品质的提升赋予了全新的视角。这种独创的心理疗法，是现代医学、现代心理学与传统禅学的完美结合，对于一些正在遭受各种痛苦折磨的人，尤其是高压力人群、“亚健康”人群来说，无疑具有重大的意义。
前言
作者以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托，以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要内容，深入论述了以下主题：
（
1
）生活本身是痛苦的，没有捷径的，生活的奥妙不是那种涂抹出来的笑容所能够替代的；
（
2
）大部分精神疾病
/
心理障碍缘于不能有效地处理和对待生活问题；
（
3
）无论是专注于出人头地、拼命地积累物质财富、忙于消费和娱乐，或者是忙于养生保健，都是解决生命存在性主题的错误方法；
（
4
）
疗愈工作应该以帮助人们恢复对生活的感受为目标，使来访者成为独立的个体，能够体验到存在意义上“人”的自由与意义；
（
5
）必须把慢性疾病、心理障碍等医疗问题还原回生活中的问题加以解决。
本书内容通俗易懂，书中每篇内容单独成章，旨在帮助读者认清生命的实相，学会运用禅学中的理念和方法去生活，摆脱“心理误区”，过上幸福的人生。本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人，还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。
此外，本书是“禅疗三部曲”《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》以及《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》的生活版，内容互补而不重叠，有兴趣的读者可相互参考。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
下载点评
- 博大精深(165+)
- 无广告(548+)
- 一星好评(229+)
- 赞(419+)
- pdf(563+)
- 值得下载(413+)
- 已买(183+)
下载评价
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 居***南：请问，能在线转换格式吗？
网友 菱***兰：特好。有好多书
网友 步***青：。。。。。好
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 石***致：挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 蓬***之：好棒good
网友 扈***洁：还不错啊，挺好