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合不拢的燕麦书 孟宏,董银卯 著 中国轻工业出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787501974009
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2010-04
- 页数：99
- 价格：34.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
本书介绍了有关燕麦的起源、保健功效、燕麦与人体疾病的防治、家庭烹饪方法、燕麦美容、燕麦选购等常识性的知识。非常适合关注家庭保健的大众读者阅读。
书籍目录：
part 1 走近燕麦
1 燕麦的家事
“燕雀”所食，名之燕麦
燕麦的分类
裸燕麦起源于中国
北半球燕麦带
燕麦在我国的栽培
寻根觅茎
观叶看花，结出瘦果
渴望阳光，不生温室
浑身是宝，价值很高
2 燕麦的传说
正月初十吃莜面的由来
莜面是“内蒙古三宝”之一
慈禧和莜面饽饽
皇宫和总统食品
风行美国的燕麦食品
3 外专家谈燕麦
part 2 燕麦与人体保健
1 燕麦不可抗拒的魅力
准妈妈的全营养素——燕麦佳餐
孩子们的成长伴侣——燕麦佐食
成年人的健壮食品——内外兼修
老人们的日日不离——延缓衰老
2 燕麦有助降血压
血压爬上“高压线”
服药同时调理身心
燕麦是优良降压食品
以燕麦为主食的降压餐饮
3 燕麦有助控制糖尿病
糖尿病的病理病因
燕麦对控制糖尿病的益处
以燕麦为主的降糖粥膳
4 燕麦有助刷洗血管降血脂
高血脂的指标和危害
降脂的法宝
燕麦降脂的机理
燕麦降脂粥
5 燕麦有助呵护肝脏，消除脂肪肝
脂肪肝的病理病因
改变生活方式，让燕麦护肝
防治脂肪肝的燕麦粥
6 燕麦塑出好身材
肥胖的危害
以燕麦为主的餐饮
其他常识
燕麦食谱
合不拢的燕麦书
7 燕麦利齿
利齿美品
以燕麦为原料的漱口水、香口胶和牙膏
燕麦
以燕麦为主的膳食
8 燕麦膳食、燕麦浴有助愉悦心情
燕麦辅食，兴奋心情
燕麦沐浴，舒缓身体
part 3 燕麦实用谱例
1 燕麦粥谱
白果麦片粥
肉末麦片粥
苹果麦片粥
牛奶麦片粥
蛋麦糊糊
绿豆麦片粥
杂粮麦片粥
奶香麦片粥
牛奶麦片蜜枣粥
豆浆燕麦粥
燕麦粳米粥
玉米粉燕麦粥
杏仁葡萄干麦片粥
雪菜肉末燕麦粥
虾皮香芹燕麦粥
2 燕麦饮品
巧克力燕麦饮品
咖啡燕麦饮品
果汁燕麦饮品
3 燕麦甜点
墨西哥麦片咖啡卷
燕麦牛奶布丁
燕麦甜烤饼
燕麦薄脆
燕麦黑面包
燕麦松仁饼
4 燕麦菜谱
麦香牛仔骨
五香麦片
麦香杏仁
麦香杏豉盘
羊腩苦瓜燕麦煲
果仁炒燕麦
5 药膳麦片粥
香附麦片粥
归脾麦片粥
山楂麦片粥
part 4 燕麦烹饪与更多用途
1 燕麦烹饪
2 钻石级的燕麦油
食用油与润肤油
燕麦油保健面包
3 孩子爱吃的燕麦米花糖
4 燕麦制作方便面
5 燕麦茶
6 燕麦酒
燕麦配制酒
燕麦啤酒
7 燕麦问题
合不拢的燕麦书
part 5 燕麦美容
1 正常皮肤状况
皮肤的防卫战斗力
皮肤的一般分类
2 燕麦美容法
“嫣媚儿”面膜
“嫣聚尔”面膜
燕麦美容房
燕麦护发素
燕麦洗洁用品
燕麦保湿品
燕麦美白防晒品
燕麦除皱用品
燕麦祛痘制品
珍贵的燕麦油
附 燕麦片选购常识
后记
参考文献
作者介绍：
孟宏 医学博士，中国中医科学院副主任医师。长期从事中医药、针灸养生、美容等临床、教学和科普工作。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《合不扰的燕麦书》主要内容有：燕麦的家事；燕麦的传说；国内外专家谈燕麦；燕麦不可抗拒的魅力；燕麦有助降血压；燕麦有助控制糖尿病；燕麦有助刷洗血管降血脂；燕麦有助呵护肝脏，消除脂肪肝等。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：9分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 情节曲折(470+)
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- 体验差(431+)
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下载评价
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 冷***洁：不错，用着很方便
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