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大众游泳自学与健身导读书籍详细信息
- ISBN：9787564728786
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-03
- 页数：暂无页数
- 价格：17.30
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
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书籍目录：
章 游泳运动的概况
节 游泳的起源与发展
第二节 游泳的分类
第三节 游泳的意义
第二章 游泳运动的常识
节 游泳的安全卫生常识
第二节 游泳常见损伤与疾病的预防
第三节 游泳健身遵循原则
第三章 游泳基本技术
节 熟悉水性
第二节 蛙泳技术与常见错误及纠正方法
第三节 爬泳技术与常见错误及纠正方法
第四节 仰泳技术与常见错误及纠正方法
第五节 蝶泳技术与常见错误及纠正方法
第六节 出发技术
第七节 转身技术
第四章 实用游泳技术
节 踩水技术
第二节 反蛙泳技术
第三节 侧泳技术
第四节 潜泳技术
第五节 抬头爬泳技术
第五章 不同群体游泳指导及注意事项
节 婴、幼儿游泳指导及注意事项
第二节 儿童游泳指导及注意事项
第三节 中老年游泳指导及注意事项
第四节 残疾人游泳指导及注意事项
第五节 孕妇游泳指导及注意事项
第六章 游泳救生
节 游泳救生的定义、分类、意义和基本原则
第二节 游泳救生的观察与判断
第三节 游泳救生的赴救
第四节 心肺复苏
第七章 冬泳
节 冬泳的作用
第二节 冬泳锻炼的基本条件
第三节 冬泳锻炼的适应步骤
第四节 冬泳泳前准备与泳中监测
第五节 冬泳注意事项
第八章 水中健身
节 水中健身的特点与准备工作
第二节 水中健身运动的基本练习方法
附表
参考文献
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
为满足广大群众对游泳技术学习和健身的需要，推广普及游泳运动，谷金波、那春艳编著的这本《大众游泳自学与健身导读》主要从游泳技术学习、游泳救生及游泳健身常识三个方面进行介绍，旨在为游泳初学者和不同层次、不同需求的游泳爱好者提供学习、健身指导，希望对广大群众在游泳学习、健身过程中提供借鉴与帮助。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
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