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DK我不走神 : 专注力高效训练（英国儿童大脑潜能开发书，优化大脑功能，让学习更高效的31个正念练习）书籍详细信息
- ISBN：9787571414740
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-06
- 页数：72
- 价格：78.00
- 纸张：铜版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
用这本书激发孩子的专注力！31个正念练习，1天练10分钟，上课更专心，写作业不粗心，情绪不急躁，学习更高效！
内容简介：
专注力对孩子的学习至关重要，直接影响孩子的学习效率。缺乏专注力的孩子往往上课不专心、写作业拖沓、情绪不稳定、粗心大意、好动、吵闹，或总是处于神游状态。
本书分为专注、平静、活动、变化、爱、反思6个章节，包含了31个正念游戏，如电梯升降式呼吸、画彩虹、水晶泥，等等。通过这些孩子喜爱的正念游戏，能让孩子有意识地察觉自己的思想、感觉和情绪，从而平静下来，专注于自己正在做的事情。
经常做书中的正念练习，可以帮助孩子提升专注力，优化大脑功能，提高学习效率，同时增强孩子的自信和自尊。
书籍目录：
4-5 前言
6-7 正念
8 专注
9 拍手
10-11 聚光灯
12-13 袋子里有什么？
14-15 跺跺脚，搓搓手
16-17 关注呼吸
18-19 散步
20 平静
21 滑动手指
22-23 亮晶晶的瓶子
24-25 电梯升降式呼吸
26-27 打开开关，关上开关
28-29 呼吸就像海浪
30 活动
31 从头开始
32-33 画彩虹
34-35 用力推
36-37 释放压力
38-39 水晶泥
40-41 正念行走
42 变化
43 按下暂停键
44-45 呼吸游戏
46-47 打哈欠
48-49 种下一粒种子
50-51 顺流而下
52 爱
53 张开双臂，拥抱自己
54-55 爱的剪贴本
56-57 正念饮食
58-59 友善的泡泡
60 反思
61 呼吸与情绪
62-63 纸链游戏
64-65 感知身体
66-67 我的正念练习计划
68-69 睡前放松
70-71 大脑、身体和呼吸
作者介绍：
温·金德是英国教育心理学专家。她有30年的一线教学经验，她研发的让孩子提升专注力的正念课程和游戏，深受学生和家长的喜爱。著有《和平工作——早期正念课程》《正念——3-5岁孩子的注意力课程》《正念——6-8岁孩子的注意力课程》等。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
★在英国亚马逊“儿童正念类图书”“儿童自尊类图书”图书榜中都位居前列。
★入选美国亚马逊“编辑之选”图书、儿童非虚构类畅销书。
★可操作性：每个活动包含清晰的分步图片、详细的说明文字，为孩子清晰地列出每个正念活动的具体方法和步骤，让孩子跟学跟练。
★可读性：优美的实景图与童趣十足的手绘插图相结合，用儿童式的语言生动解说，利于孩子理解。
★趣味性：针对孩子的天性设计了丰富的游戏、手工，让孩子在轻松的玩耍中学会正念的方法。
★科学性：在每一个章节以及每一个活动前，都有对于正念活动的原理解释，让孩子和家长了解活动背后的知识和理念。
★每个正念活动包含“给家长的话”，从更深层次对动作和活动进行解读，让家长用科学的方法指导和鼓励孩子进行正念活动。
书摘插图
媒体评论
温·金德是一位非常有经验的老师，她为孩子的正念练习提供了有用的建议和帮助。
——加拿大阅读推广人、自由撰稿人 帕蒂·巴恩斯 Patti Barnes
这本书从内容的编排到版式设计都是那么完美。它将正念练习与游戏融为一体，包含了丰富的手工活动、生活实践等，有理论，有实操，有趣味。
——澳大利亚作家、编辑 沙耶·沃德罗普 Shaye Wardrop
强烈推荐家庭和学校使用这本书，帮助孩子获得心理健康，培养他们的适应能力，让他们能够勇于面对未来的挑战。
——英国阅读推广人 莉莉与菲 Lily and the Fae
现代人的忙碌生活中总是充斥着压力和令人分心的事情，连孩子也无法幸免。这本书里的正念活动能让人放下焦虑，并找回专注力。这些活动还能提高孩子对周围事物的适应力，让孩子拥有自信和快乐。——英国亚马逊读者
DK出品，制作精良。专注力是对每个孩子的发展都是至关重要的一项能力。而正念是激发专注力的绝佳工具。本书中包含的活动简单易行，跟着它练习吧！——英国亚马逊读者
我们知道正念是一门科学，它对儿童和青少年有好处也是经过科学验证的。 如果想要孩子学习专注，身心健康、睡眠良好，这本书就可以帮到你！这本书适合孩子、家长和老师，能让他们从正念中获得收益。——美国亚马逊读者
书籍介绍
专注力对孩子的学习至关重要，直接影响孩子的学习效率。缺乏专注力的孩子往往上课不专心、写作业拖沓、情绪不稳定、粗心大意、好动、吵闹，或总是处于神游状态。
本书分为专注、平静、活动、变化、爱、反思6个章节，包含了31个正念游戏，如电梯升降式呼吸、画彩虹、水晶泥，等等。通过这些孩子喜爱的正念游戏，能让孩子有意识地察觉自己的思想、感觉和情绪，从而平静下来，专注于自己正在做的事情。
经常做书中的正念练习，可以帮助孩子提升专注力，优化大脑功能，提高学习效率，同时增强孩子的自信和自尊。
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
下载点评
- 种类多(81+)
- 差评少(338+)
- 盗版少(528+)
- 书籍多(235+)
- 品质不错(308+)
- 还行吧(329+)
- 中评多(197+)
- 排版满分(125+)
下载评价
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