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学会接受你自己-全新的接受与实现疗法-纪念版 [美] 史蒂夫·C.海耶斯（Steven C.hayes）,斯宾斯· 重庆大学出版社，【正版保证】书籍详细信息
- ISBN：9787562476443
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-12
- 页数：暂无页数
- 价格：14.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，甚至从全新的视角来阐释了什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生正常的，不可避免的一部分，而逃避或是控制痛苦的体验会使你备受折磨，造成长期的问题，最后还会毁了你生命的质量，你该怎么办？ACT的治疗过程区分了痛苦和折磨之间的区别。在随着《学会接受你自己：全新的接受与实现疗法》实践的过程中，你会学习到如何放开和痛苦的抗争，如何评定自己的价值观，然后会坚持推行这些价值观。
书籍目录：
引言
1 人类的痛苦
2 为何语言会带来痛苦(与John T．Blackledge合著)
3 逃避的力量(与Julieann Pankey and Kathleen M．Palm合著)
4 放轻松(与John T．B1ackledge and Michael Ritter合著)
5 思维的麻烦(与Jason Lillis合著)
6 拥有想法与陷入这个想法(与John T．B1ackledge and Michael Ritter合著)
7 如果我不是我的所思，那么我又是谁?
8 集中注意力
9 积极心态是什么，又不是什么(与Michael Ritte and John T．Blackledge合著)
10 积极心态：学习如何跳跃
11 什么是价值观?
12 选择你的价值观
13 下决心采取行动(与Jason Lillis and Michael Twohig合著)
结论选择过有价值的生活(与David Chantry合著) 引言
1 人类的痛苦
2 为何语言会带来痛苦(与John T．Blackledge合著)
3 逃避的力量(与Julieann Pankey and Kathleen M．Palm合著)
4 放轻松(与John T．B1ackledge and Michael Ritter合著)
5 思维的麻烦(与Jason Lillis合著)
6 拥有想法与陷入这个想法(与John T．B1ackledge and Michael Ritter合著)
7 如果我不是我的所思，那么我又是谁?
8 集中注意力
9 积极心态是什么，又不是什么(与Michael Ritte and John T．Blackledge合著)
10 积极心态：学习如何跳跃
11 什么是价值观?
12 选择你的价值观
13 下决心采取行动(与Jason Lillis and Michael Twohig合著)
结论选择过有价值的生活(与David Chantry合著)
附录ACT所蕴含的价值观和信息
作者介绍：
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出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
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