免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
山地自行车书籍详细信息
- ISBN：9787500921721
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2001-10
- 页数：127
- 价格：16.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书从多种角度介绍了山地运动。书中教给初涉山地车运动的车手预防受伤和保持平衡等具体方法，同时也为从事本项运动的爱好者提供了很多帮助其安排训练计划的建议。
书籍目录：
山地自行车——大众体育项目
健身运动员
职业车手
全能职业车手
运动初学
下山的车手
山地自行车的历史
从娱乐到奥动会项目
作为日常交通工具的自行车
适量的运动强度
听听心脏的跳运
找出你的心率区
这样测你的心跳次数
不要超负何训练
休息也是一种训练
进行山地自行车运动员的能量需求
碳水化合物与糖元的代谢
脂肪代谢
蛋白质的代谢
能过山地自行车运动来控制体重
训练强度与脂肪燃烧
没有时间来进行锻炼？
脂肪使人发胖
体育锻炼应摄入的营养
饮水的重要性
液体的任务
运动软料
运动员的营养——碳水化合物凝胶和链
运动影响身心
体育和心灵
压力——从紧张到放松
运动和免疫系统
需要用头脑进行的山地自行车训练
……
训练内容
骑行技术与身体平衡
训练方法
交叉训练
特殊项目——下山
女子山地车运动
青少年山地自行车运动
器材保养
自行画的类型
特殊的服装
有助于恢复的休息措施
对山地自行车运动员的十条要求
对山地自行车运动的展望
附表
作者介绍：
乌尔斯·格瑞西,1965年出生，运动按摩专家、长跑教练员，他以积极的态度长期从事跑步和山地自行车运动，积累了相当丰富的运动经验，他主要与职业运动员及健身运动员的疾病预防和治疗工作，还为普通体育爱好者开设了基础体育课。
托马斯·弗里希克莱特，1970年出生，
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：山地自行车在线阅读
在线听书地址：山地自行车在线收听
在线购买地址：山地自行车在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书摘插图
书籍介绍
《山地自行车》内容包括：山地自行车的历史、适量的运动强度、进行山地自行车运动时的能量需求、通过山地自行车运动来控制体重、训练内容、训练方法等。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：5分
安全性：5分
稳定性：3分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
- 不亏(534+)
- 内容齐全(592+)
- 少量广告(195+)
- 书籍多(259+)
- 可以购买(383+)
- 博大精深(677+)
- 服务好(573+)
- 字体合适(548+)
下载评价
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全
网友 谭***然：如果不要钱就好了
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 堵***洁：好用，支持
网友 孔***旋：很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
网友 汪***豪：太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
网友 曾***玉：直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 陈***秋：不错，图文清晰，无错版，可以入手。
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的