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全新正版图书 激发 加藤俊德任凤凤 江西人民出版社 9787210079217 点亮音像专营店书籍详细信息
- ISBN：9787210079217
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-11
- 页数：178
- 价格：25.20
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
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书籍目录：
把我们的大脑开发成理想状态
你是如何锻炼你的大脑的 / 003
人的大脑是随着生命持续成长的 / 003
人的大脑跃时期是20～40岁 / 004
学习成绩好的人需要注意 / 006
记忆力减退的人，要锻炼思考的能力 / 007
不可以采用单一式的“脑训练”吗 / 009
快速训练脑区域的方法 / 012
什么是脑区域 / 012
脑区域的原型起源于18世纪的维也纳 / 015
脑区域中“脑神经细胞网”要变强 / 016
脑区域被划分为八大功能区 / 016
脑区域的成长由“脑神经细胞树突”来决定 / 020
脑区域之间要相互配合着锻炼 / 021
激发处于休眠中的脑区域 / 022
重新认识脑的潜在意识的表现 / 024
激发脑区域的三个要点 / 026
要点一：日常生活习惯的改变 / 026
要点二：了解用脑习惯 / 028
要点三：用“主动思考”去表达 / 032
脑思考功能区的训练
脑思考功能区 它是控制整个大脑的司令部 / 036
1．在20个字以内制订自己“一天的目标” / 038
2. 试举出你身边人的3个优点 / 039
3. 对加班说“NO”的一天 / 041
4. 故意输掉游戏 / 042
5. 尝试着以相反的角度去思考自己的意见 / 044
6. 在睡前必须记下3件事 / 045
7. 休息日出行计划让他人决定 / 047
8. 每天睡10分钟的午觉 / 049
9. 每天坚持按摩脚和腰部的穴位 / 051
探索脑科学
创造出不怕胜负的大脑 / 053
脑情感功能区的训练
脑情感功能区 它是随着生命持续成长的脑区域 / 056
10. 在出门之前“无论发生什么事，都不要生气” / 058
11. 举出“让自己快乐的10件事” / 059
12. 用10天的时间戒掉你的“嗜好” / 060
13. 每天坚持写“表扬笔记” / 062
14. 换一个新的美容院 / 064
15. 尝试和植物对话 / 065
16. 把那一天的印象传达给周围人 / 067
探索脑科学
嫉妒和崇拜之心会对你的大脑产生什么样的影响 / 069
脑传达功能区的训练
脑传达功能区 承担着所有的交流行为 / 072
17. 尝试着去做创意料理 / 074
18. 多参加团体运动 / 076
19. 在回应对方说话时，尽可能停留3秒再作应答 / 077
20. 一边预想出3个可能会出现的情况一边谈话 / 079
21. 自己制订的目标用邮件发送给父母 / 080
22. 边听对方讲话边找出他人的口头禅 / 082
23. 在咖啡厅里尝试着和人搭话 / 083
探索脑科学
大脑越大越好吗 / 085
脑理解功能区的训练
脑理解功能区 维持它成长的是强烈的好奇心 / 088
24. 把10年前看过的书重新看一遍 / 090
25. 经常改变房间布置 / 092
26. 制作一份自己的简历 / 093
27. 坐电车时，去揣测你所看到的人的心理状态 / 095
28. 模仿爱漂亮的人的打扮 / 097
29. 读从来不会去读的书 / 098
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编辑推荐
脑科专家加藤俊德21年的研究心得，他强烈经常带有消极想法的人、上学时成绩好上班时却没有好的业绩的人，用过一些脑训练的方法却没有效果的人，一定读一读本书！
在他看来，真正有效的大脑使用手册，不能只提供被动的解决方式，而是基于科学的设计，帮你变成理想中的自己。
更神奇的是，本书在日本一上市，就创下270000册销量，被无数人赞誉为“帮助自己产生了新的自我”！本书提供的方法，可以立即验证是有效的方式，只要稍微改变一下平时“习惯”，大脑就会得到神奇的激发。在加藤俊德的研究中，他在美国利用MIR（核磁共振成像）先端技术对人的大脑进行专门研究。发现20—40岁之间，是脑开始锻炼的**时期。
如果在这个阶段，使用正确的方法，不但能够锻炼大脑变得更加聪明，还能够让大脑变得更加积极。例如，人的大脑里总共有120个脑区域，把120个脑区域按机能区分为8大功能区：思考功能区、情感功能区、传达功能区、理解功能区、运动功能区、听觉功能区、视觉功能区、记忆功能区。
加藤俊德通过对八大功能区的研究，发现稍微改变一下平时“习惯”：故意输掉游戏、每天坚持写“表扬笔记”、把10年前看过的书再重新看一遍、听着广播睡觉、下棋途中交换棋子等，大脑的八大功能区就会得到极为有效的训练，整个人生状态都会变得越来越积极。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
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