免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
蝶泳书籍详细信息
- ISBN：9787807627548
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2008-08
- 页数：74
- 价格：4.10
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，养成体育锻炼的良好习惯，提高体质健康水平。
本书从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
书籍目录：
章 概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
节 水性练习
第二节 身体姿势
第三节 腿部技术及训练方法
第四节 划水和呼吸技术及训练方法
第五节 完整配合技术及训练方法
第六节 出发技术及训练方法
第七节 转身技术及训练方法
第五章 比赛规则
节 程序
第二节 裁判
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
第二章 运动保护
“生命在于运动”，但是盲目、不科学的运动非但不能起到强身健体的作用，反而会给身体带来一定的伤害。只有掌握体育锻炼的一般性生理卫生知识，科学地进行体育锻炼，才能起到健身强体、防病治病的作用。
节 生理卫生
青少年在进行蝶泳运动时，除了应进行一般性的身体检查和必要的咨询外，还要注意培养运动兴趣和把握运动强度。
一、培养运动兴趣
在蝶泳运动前，首先必须培养自己对蝶泳运动的兴趣。培养对蝶泳运动的兴趣的方法有很多，如观看蝶泳比赛，与同学、朋友一起练习蝶泳等。有了浓厚的兴趣，就能自觉地投入到蝶泳运动之中，从而达到理想的体育锻炼效果。
二、把握运动强度
青少年进行蝶泳运动，主要是在运动过程中增强体质，提高健康水平，而不是为了创造体育成绩，所以运动强度不宜过大。控制运动强度简单的办法是测定运动时的脉搏。对一般青少年来说，运动时的脉搏控制在每分钟140次左右较为合适。
……
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：蝶泳在线阅读
在线听书地址：蝶泳在线收听
在线购买地址：蝶泳在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
走进大自然，走到阳光下。
书籍介绍
《蝶泳》：重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，养成体育锻炼的良好习惯，提高体质健康水平。
《蝶泳》从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信《蝶泳》的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
下载点评
- 赞(318+)
- 微信读书(173+)
- 体验差(252+)
- 不亏(613+)
- 情节曲折(256+)
- 格式多(83+)
- 下载快(668+)
- 体验还行(606+)
- 中评(600+)
- 超值(259+)
- 二星好评(582+)
- 收费(83+)
- 值得购买(222+)
下载评价
网友 步***青：。。。。。好
网友 饶***丽：下载方式特简单，一直点就好了。
网友 晏***媛：够人性化！
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 冷***洁：不错，用着很方便
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 屠***好：还行吧。
网友 权***颜：下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
网友 曹***雯：为什么许多书都找不到？
网友 訾***晴：挺好的，书籍丰富
网友 融***华：下载速度还可以
网友 扈***洁：还不错啊，挺好