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跆拳道随身学:从入门到竞技林秋福建科学技术出版社9787533560188蔚蓝书店书籍详细信息

  • ISBN:9787533560188
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2020-01
  • 页数:暂无页数
  • 价格:17.50
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

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内容简介:

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书籍目录:

章 训练前的准备

跆拳道的精神

服装与位阶

护具与踢靶

章 体能训练

柔韧训练

耐力训练

力量训练

第三章 跆拳道技术训练

步法训练

拳法训练

腿法训练

格挡训练

第四章 跆拳道品势训练

基本动作

太极一章(乾)

太极二章(兑)

太极三章(离)

太极四章(震)

太极五章(巽)

太极六章(坎)

太极七章(艮)

太极八章(坤)

高丽品势

第五章 跆拳道竞赛与晋级考试

跆拳道手势及口令

比赛规则

计分与判罚

中国跆拳道协会晋级考试

作者介绍:

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出版社信息:

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原文赏析:

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其它内容:

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引人入胜:8分

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网站评分

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