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治愈童年:与你的内在小孩讲和书籍详细信息
- ISBN：9787300303901
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-06
- 页数：暂无页数
- 价格：31.50
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
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书籍目录：
第1章子人格的隐喻
什么是人格
子人格的概念让"我"更鲜活、更有层次感
练察自己的子人格
内在小孩是子人格的隐喻
第2章一来自童年的创伤
关于心理创伤
受创伤的内在小孩的形成
你可能不知道你曾经历的童年创伤
心理创伤的代际传递
练识童年的创伤
第3章来自梦里的记忆
人为什么会做梦
梦是人类记忆的语言
梦代表不同的内在自己
识别由意义的梦境
梦里的记忆有助于找到内在小孩
……
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
;;;; “内在小孩”来备受关注的心理学话题，很多心理学理论从不同的侧面建构内在小孩，还发展出了内在小孩疗法，这些疗法帮助了很多在心理上陷入困境的人。 先来讲一个案例。 案例 来访者小枫被诊断为抑郁症，正在接受，她的医到我这里接受心理咨询。她很好美，是那种不做任何修饰、自然的美。她的身材不错棒，算是女人看到她也会生出几分嫉妒。然而，这样的她却在婚姻中遭遇了背叛，前夫更是为了尽早离婚百般挑剔、指责她，曾经宠爱她的公婆是数落她，连她的父母也说是因为她的问题才导致婚姻破裂。面对这些指责，小枫渐渐开始觉得他们说的都是对的——的确是自己不好，她不配拥有好的婚姻，如今走到这一步都是她的过错。虽然她因为服用了抗抑郁能稳定一些，但是在与她沟通的过程中还是可以听到她的崩溃。 小枫像一个不断被大人们指责的小孩，她满心委屈地抽泣着，不知所措。于是，我决定在适当的时机借助内在小孩疗法来帮助她。 小枫（以下简称“枫”）：我这样哭哭啼啼地把这些事情跟你说完后，心情舒畅了很多，但还是觉得心里很堵，晚上有时会突然醒来。 心理咨询师（以下简称“咨”）：很好高兴在第三次咨询中能听到你有这样的变化，能跟我具体说说吗？ 枫：白天的时候还好，到了凌晨一两点，我有时会突然惊醒，觉得好像有很多人在指责我，说我这不好、那不好，全都是我的错。那一刻，我觉得白天的好都是假的，我还是不好的。 咨：很高兴你步得这么快，之前我们用了一些时间让你倾诉心里的苦楚。接下来，我想邀请你做一次自我对话，是完整的你自己与被指责的你对话。 枫：我需要怎么做呢？能让我不再在半夜惊醒吗？ 咨：很简单，稍后我会带领着你。在听了你的述说后，我觉得你的一个部分受伤了。我用一个比喻来说明，这好比你的腿不小心磕在了一块大石头上，划了一道很深的口子，这时它的痛让你感觉全世界好像只剩下这个伤口了。你在讲述你的故事时，好像是在为伤口擦去上面粘着的黏黏的泥土。如果简单扎上，那么表面上看像是结痂了，但并没有很好地清理掉里面的杂质并为伤口消毒，所以尽管你腿上的伤口表面上看不流血了，但是你还是会感到内部疼痛，并且会化脓，像你在白天时感觉还可以，但是到了晚上会痛醒。接下来的对话，像我们在为你清理伤口中的杂质，并对伤口适当行消毒。 我引导她与内在小孩对话（具体方法详见第6章）。完成对话后，她擦了擦眼泪，目光呆滞地沉默了一会儿，然后轻声说了句“谢谢赵老师”。我们结束了这次访谈。 再次约谈是在两年后。在正入主题前，我跟她聊了聊这两年的近况。 枫：这几年，我除了工作是到处旅游，感觉又接近找回自己了，还交了新的男朋友（为我展示手机里男朋友的照片）。看，帅吧！ 咨：恭喜你，不仅找到了新的男朋友，还找回了自己。我很好奇，那次咨询后到底发生了什么，让你有这么大的变化。 枫：在对话中，我看到一个被指责的小女孩，她好可怜，因为她不是别人说的那样，她有好多好多的优点，像我现在这样。你还记得我当时说过的一句话吗？ 咨：嗯，你当时说了很多，具体是哪一句呢？ 枫：我当时说“你不是那样的，要活出自我给他们看看”。 咨：哦，我记得，当时你说话的感觉像孙悟空挣脱五指山一样。 枫：是呀！我在那个小女孩身上看到了睿智、很强的工作能力和高品位，他们凭什么那样说我？！真的很好感谢你，在那个时候遇见你，你让我看到了我自己。 咨：是你本身很很好，我只是借助了一个小工具让你看到了很好的自己。接下来，请你和我聊聊近的故事吧。你发生了什么事，又要约我咨询？从某种意义上说，我真希望你要来见我。 后续咨询因涉及其他疗法。故略。 P3-5
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
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