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不再软弱的自己书籍详细信息
- ISBN：9787514233322
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-03
- 页数：暂无页数
- 价格：19.20
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
我总在害怕：万一失败怎么办？
我总在焦虑：做得不够好怎么办？
我很受伤：为什么他们不肯定我？
我很挫败：为什么我明知道这样不好，却总也改不掉？
我缺少自信，我不能坚持，我喜欢逃避……
每个人都会有这样或那样的问题，导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。
本书作者杰希·迪林格是一位 婚姻家庭咨询师，她从多年的来访案例中整理出这份成长清单——50个常见的心理弱点，同时也是我们改变自己的50个契机。
阅读本书，你将找到这些问题背后的根源，从此告别不断内耗的人生。
书籍目录：
序言 化腐朽为神奇
作者按语
导言 选择
章 我害怕
第二章 我焦虑
第三章 我缺乏安全感
第四章 我愤怒
第五章 我骄傲
第六章 我偏激
第七章 我情绪波动大
第八章 我想摆脱困惑
第九章 我过分关注自我
第十章 我改不了
精彩书摘：序言+作者的话
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
某天晚上，我独自走在一条漆黑的小巷里，远远地看见半道的一根铁柱上拴了一条硕大的狗。
本来，我打算装作若无其事的样子继续往前走。
但不知是什么让我的恐惧暴露无遗，也许是额头上渗出的层层汗珠吧！当时我心想：“完蛋了！我居然成了一条恶狗的夜宵！千万要镇定！也许，它并不会注意到这个半夜三 闯入它领地的两条腿动物。” 哎呀，它看见我了，我觉得它看见我了。那一刻，我吓得浑身发抖！甚至连周围的空气都凝固了。
这个世界，除了它和我，一切都仿佛不存在了。我已经命悬生死，危在旦夕！那条狗又大又壮，足以把我轻松地吞下。我真的不敢再看它，然而却听见它的四条腿已动了起来，蓄势待发。就在我转身逃跑的一刹那，它突然发起了猛烈进攻…… 现在，在我进一步讲述之前，我想先指出我与狗之间好有一比：我就像是一个越野赛跑能手，而它则是短跑名将。两者之间的微妙差异在这里显得相当重要。短跑运动员追求速度，而越野赛跑选手则注重距离。既然存在这样的差异，狗和我之间注定得有一拼。我无暇他顾，只有奋力向前冲。平日掌握的那点短跑技术要领，此时竟然成了救命的稻草。
我以前总想弄清楚，自己是否有当众大叫的勇气。现在我不但知道自己有这本事，而且发现自己还具备短跑运动员全力冲刺的潜力。那天晚上为了逃避那条狗，我闪电般疾速狂奔，只听见链条撞在柱子上叮当作响，狗也狂吠不止。
无奈的狗被链条拴住，根本就跑不了。
尽管 终“狗口脱险”，但那以后的好几天，我一直心有余悸！不过，我 终平静了下来，并决定今后一定要回避拴着狗的漆黑小巷。
恐惧是人类的天性。我们怕黑，怕疯狗，怕噩梦，怕心情不佳——后者尤其 具 ！ 偶尔，我们也会有害怕的时候，比如在高速公路上差点儿撞车，但这与持续、普遍、超出理智范围的恐惧是不一样的。后者正是本章我们所要讨论的。
我根本不相信你 过分害怕遭到拒 或抛弃 上小学时，有一次我们班决定排演一出表现美国历史的小话剧。同学们在黑板前站成一排，自愿选择扮演剧中的角色。有些想扮成印第安人，我可不想——我不愿意被涂成个大花脸；有些想演清教徒，我可不想——我不愿意穿得破破烂烂的；有些选择了杰弗逊或林肯；还有些甘当 个感恩节上的食物。一个男生居然央求着希望扮作火鸡！这让我感到大惑不解。现在，这位思想怪异的家伙没准儿已经成了一位腰缠万贯的电脑奇才，说不定整个阿拉斯加和那里所有的三文鱼都已在他的名下。
那时，叫我心中惴惴不安的是担心自己记不住台词，让看戏的人觉得我是个傻丫头，以后不愿意理我了。所以，我就极力争取扮作自由 像。
P3-5
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原文赏析：
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
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