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坏习惯改不掉怎么办 (美)唐 许布纳 文 (美)邦妮 马修斯 图 ,秦丹萍 南海出版社【正版书】书籍详细信息
- ISBN：9787544269735
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2014-02
- 页数：暂无页数
- 价格：16.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
内容简介：
有些坏习惯，你总是改不掉？这些习惯让你觉得很尴尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋头发、撕倒刺、咬衣服这样的习惯，并为此烦恼，别担心，不是只有你这样。但这些坏习惯并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，让你了解日常生活中困扰自己的坏习惯，一步步熟练运用赶走它们的5把魔法钥匙：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。
生动的故事、有趣的插图，参与性极强的互动游戏，让你建立信心，打破坏习惯的控制！
书籍目录：
写给家长及看护人的话
章 出发
第2章 被坏习惯紧紧锁住
第3章 把钥匙：挡住坏习惯的路
第4章 第2把钥匙：忙起来
第5章 第3把钥匙：替代习惯性动作
第6章 第4把钥匙：关注你的身体
第7章 第5把钥匙：释放紧张
第8章 5把钥匙合并使用
第9章 进展如何？
0章 保持自由
作者介绍：
唐 许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮 马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
美国心理学会知名儿童心理学家撰写，被翻译成14种语言全球。
荣获美国育儿类出版物金奖，妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
利用心理学上常见的认知行为疗法，帮助孩子解决常见的心理问题。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让孩子轻松阅读，变得更快乐、更积极。
书籍介绍
有些坏习惯，你总是改不掉？这些习惯让你觉得很尴尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋头发、撕倒刺、咬衣服这样的习惯，而且为此困扰，别担心，并不是只有你这样。但这些坏习惯并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，让你了解日常生活中困扰自己的坏习惯，一步步熟练运用赶走它们的5把魔法钥匙：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。
生动的故事、有趣的插图，参与性极强的互动游戏，让你建立信心，彻底打破坏习惯的控制！
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
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