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爱自己的勇气书籍详细信息
- ISBN：9787556131617
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-07
- 页数：暂无页数
- 价格：46.30
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
书籍目录：
我懂你 001
部分
你为什么消失不见
章 为什么他人对你的痛苦视若无睹 015
第 2 章 当女性崩溃时 031
第 3 章 我们为何与自己的身体开战 049
第 4 章 我们的本体就是一张谎言织就的网 075
第 5 章 我们害怕被揭穿 093
第 6 章 戴上面具就没人能够伤害我们 107
第 7 章 我们害怕身体的背叛 125
第二部分
活出真我
第 8 章 命运在你手中 143
第 9 章 学会养育自己 165
0 章 如何融化情绪的冰川 181
1 章 与羞耻言和 201
2 章 为什么原谅是一个人的仁慈 217
3 章 女人为何为难女人 231
4 章 为什么疗愈是一种无私的行为 255
5 章 打造你的情感适应力 269
致谢 292
作者介绍：
[英]艾奥纳 霍洛韦（Iona Holloway）
霍洛韦从小就是“别人家的孩子”，天资聪颖，成绩优异，毕业后进入谷歌工作，曾于欧洲零售巨子RDM集团担任创意总监。但是如此的她却有着不为人知的秘密：为了被“看见”，她不断向身体宣战，然而节食和过度运动却差点毁了她的生活。现在的她成了作家和教练，目的在于让女性停止过度，鼓励女性尊重自己的天赋、看到自己的价值、重获自己的权力。
出版社信息：
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其它内容：
编辑推荐
让无数现代女性感同身受的题材——身材焦虑
书中探讨了许多现代女性都会经历的身体之战，她们因为主义的枷锁而被迫迎合世俗的标准，从年少时便带着一幅精致人设的假面，但这么做到头来只是让自己变得迷茫、自卑、沉沦。多位女性读者在作品原版下评论留言，说本书说得简直就是自己。如果你是那种会对镜审视自己的身体的人，如果你是那种“厌恶”自己的人，或者如果你是有着青春期女儿的家长，那么你能在本书中找到共鸣和帮助。
充满文学性的自我疗愈指南
作者以动情的笔触回顾了自己与食物﹑羞愧感纠缠的痛苦过往。从文学角度来说，它是一部艺术作品，运用了与女作家格伦农 多伊尔和女诗人玛丽 卡尔相似的叙事风格。而对那些因为感觉自己“总是太过”或“总是不够”而焦虑不已的女性而言，它又是一本自我疗愈指南。本书剖析了那些为了获得认可而痛苦地维持成功者形象的女性（即魅影女性）的内心世界，以及她们痛苦的觉醒过程和自愈方法，有助于千千万万有相似经历的读者接纳不的自己，从而实现真正的心灵成长，因自爱而活出自洽的人生。
书籍介绍
本书以女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、因感和思考，对女性在完美主义理令影响下的行为、追求、因扰和痛苦进行了具体而全面的回顾，作者以魅影女性形容这些女性，因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在过程中不可游免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
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- 四星好评(335+)
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下载评价
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