免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
游泳——体育系列丛书图解指导书籍详细信息
- ISBN：9787535739681
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2005-01
- 页数：167
- 价格：8.60
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
以前，只能在夏天进行的运动——游戏，现在由于室内游泳池的普及，一年四季都可以进行了。从儿童到老人，不分男女享受游泳乐趣的人逐年增多。现在甚至还能看到已经会游，却想试试自己实力，想在中老年游泳体育大会上创记录的80岁老人。
本书的编写目的，是想让更多的人享受到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的行列中来。
游得快并不是游泳的全部，学会奥运会游泳项目中4种游泳姿势才是根本的。因此，本书主要介绍学习这4种游泳姿势的步骤。若能对那些以健康为目的游泳的人，梦想将来成为游泳健将的人，现在正在学习游泳的人，从事游泳教练的人，以及广大读者有所帮助，那将感到不胜荣幸。
书籍目录：
章 自由地在水中畅游
1 游泳的魅力
游泳是均衡的全身运动
2 了解水性
对水绝不可以掉以轻心
3 熟悉水性
连头一起潜在水里试试
4 对身体的影响
防止鼻孔进水
5 水中行走
对膝和腰没有负担的运动
6 关于浮力
人都具有漂浮特性
技术要领/负荷调整
7 水中漂浮
全身放松自然漂浮
8 坐着打水
大腿带动小腿直腿打水
9 扶池壁打水
柔性性“鞭状”打水
10 打水应用练习
身体成一直线打水
技术要领/上体保持接近水面
11 有效地获得推进力
限度地减少水的阻力
12 水中呼吸法
利用胸和腹的肌肉呼吸
13 利用浮板练习呼吸
有节奏地反复练习换气
BEST SHOT 1
第二章 快速的自由泳
1 自由泳的特点
自由泳是快的一种游泳姿势
2 自由泳的种类
技术要领/强有力的打腿是必要的
3 流线型
从头到脚成一直线姿势
4 展体浮体的重要性
理想的展体浮体可以提高游泳速度
5 两臂划水
手的运动轨迹呈一条“S”形路线
6 臂入水的位置
高效地身上划水
7 打水次数
两腿打水6次为基本
8 鞭状打水
用脚背柔韧地鞭水
技术要领/起推进作用的打水技术
9 学会侧打水
打水上下幅度相同
10 巧妙的换气
保持正确姿势、抬头呼吸
技术要领/呼吸的时机
11 随身体自然转动的呼吸
身体倾斜45°时吸气
12 转脸呼吸的位置
脸一定转向侧面呼吸
13 完整配合
左右摇摆与高肘的重要性
14 50 米轻松快游
提高耐力是游泳的重要性
技术要领/腰部稳定
BEST SHOT 2
第三章 轻松愉快的蛙泳
……
第四章 优美的仰泳
第五章 豪放的蝶泳
第六章 出发与转身
第七章 为当一流游泳选手而奋斗
作者介绍：
高巅隆二，1941年出生于日本鹿儿岛县。1964年毕业于庆应义熟大学法律系政治专业。在学期间隶属于体育会游泳部，个人混合泳成绩非常突出。现在是日本庆应义熟大学体育会游泳部竞技游泳部门领队、日本游泳联盟学生委员会长兼关东支部长，现任横滨游泳协会会长，隶属于日本
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：游泳——体育系列丛书图解指导在线阅读
在线听书地址：游泳——体育系列丛书图解指导在线收听
在线购买地址：游泳——体育系列丛书图解指导在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
以前，只能在夏天进行的运动——游戏，现在由于室内游泳池的普及，一年四季都可以进行了。从儿童到老人，不分男女享受游泳乐趣的人逐年增多。现在甚至还能看到已经会游，却想试试自己实力，想在中老年游泳体育大会上创记录的80岁老人。
本书的编写目的，是想让更多的人享受到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的行列中来。
游得快并不是游泳的全部，学会奥运会游泳项目中4种游泳姿势才是最根本的。因此，本书主要介绍学习这4种游泳姿势的步骤。若能对那些以健康为目的游泳的人，梦想将来成为游泳健将的人，现在正在学习游泳的人，从事游泳教练的人，以及广大读者有所帮助，那将感到不胜荣幸。
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
下载点评
- 盗版少(422+)
- 已买(655+)
- 傻瓜式服务(177+)
- 无广告(344+)
- 速度快(224+)
- 超值(246+)
- 一般般(477+)
- 下载快(154+)
- 体验好(331+)
- 图书多(279+)
下载评价
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 居***南：请问，能在线转换格式吗？
网友 訾***雰：下载速度很快，我选择的是epub格式
网友 曹***雯：为什么许多书都找不到？
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。