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3+2健康饮食 苏晓音 著 青岛出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787543666788
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2011-04
- 页数：214
- 价格：6.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
正确的饮食方式是健康的开始，既能满足口腹之欲又要吃得健康其实并不难。本书教您运用不同食材，巧妙搭配，烹调出符合健康饮食要求的——
1 低盐饮食
低盐饮食即低钠饮食。钠的摄取量与高血压患病率成正比。
2 低热饮食
实现低热量的饮食，首先要选择低卡路里的食材，再搭配上低油的烹饪方式。就能降低热量。
3 低糖饮食
随着饮食的日趋精致化，糖尿病成为上个世纪末以来威胁人类健康的隐形杀手之一。
4 高纤饮食
膳食纤维能帮助现代人顺利地排便与代谢，有益于现代人的身体健康。
5 高钙饮食
钙质是身体里含量最多的矿物质，一旦摄取量不足，通常会引发许多疾病。
书籍目录：
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作者介绍：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》内容简介：健康养生是现代人非常关心的话题，形形色色打着健康养生招牌的商家，林林总总强调健康养生的书籍，铺天盖地，不绝于耳，可见人们对健康的重视。你的身体健康吗？你的饮食科学吗？现在就跟着这本《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》的脚步，一同来为自己的健康把脉吧！
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：8分
思想传递：8分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：9分
沉浸感：5分
事实准确性：8分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：3分
下载点评
- 服务好(273+)
- 少量广告(193+)
- 收费(201+)
- 好评多(463+)
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下载评价
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