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游泳技巧图解书籍详细信息

  • ISBN:9787810514156
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2001-10-1
  • 页数:223
  • 价格:20.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

内容简介:

本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的最新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用

性和可操作性。

在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。

书籍目录:

前言

本书特点

第一篇 技术提高篇

一、提高游泳速度的基本技巧

二、爬泳

……

第二篇 力量训练篇

一、伸展练习

二、力量练习

三、传球练习

……

第三篇 训练课程篇

一、训练的科学

二、游泳选手的赛前训练

三、泳选手的身体状态调节

……

第四篇 季度训练篇

一、游泳选手季度训练计划

作者介绍:

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其它内容:

书籍介绍

本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的最新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用

性和可操作性。

在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。

书籍真实打分

故事情节:6分

人物塑造:7分

主题深度:8分

文字风格:3分

语言运用:3分

文笔流畅:9分

思想传递:6分

知识深度:4分

知识广度:8分

实用性:3分

章节划分:7分

结构布局:5分

新颖与独特:4分

情感共鸣:4分

引人入胜:4分

现实相关:3分

沉浸感:9分

事实准确性:8分

文化贡献:4分

网站评分

书籍多样性:4分

书籍信息完全性:6分

网站更新速度:6分

使用便利性:9分

书籍清晰度:9分

书籍格式兼容性:9分

是否包含广告:6分

加载速度:4分

安全性:7分

稳定性:7分

搜索功能:6分

下载便捷性:4分

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