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专注:把事情做到极致的艺术 (美)亚当·格萨雷 拉里·罗森 著 李闻甲 尹晓虹 译 江苏凤凰文艺出版社【正版书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787559407283
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-08
- 页数：暂无页数
- 价格：10.46
- 纸张：轻型纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
内容简介：
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书籍目录：
部分 -
认知和的本质 -
章?充满干扰的世界 - - -
你决定完成目标时受到的干扰 -
为什么我们会如此容易被干扰 -
情况会越来越糟糕吗丶 -
为什么我们明知会受干扰却忍不住 -
第二章?我们的目标和认知 - - - - - - - - - -
原始大脑的感知——行动循环 -
人类思维的真正 -
人的认知过程 -
第三章?大脑和力 - - - - - - -
大脑设置和完成目标的中枢 -
人类大脑的神经网络 -
认知的自上而下调制 -
第四章?我们认知能力的局限 - - - - - -
选择性 隔绝非相关信息 -
分配 有限的信息下优化应对 -
可持续性 越枯燥越难以集中 -
处理速度 注意力的局限 -
工作记忆的局限性 -
目标管理的局限 -
总结 了解我们认知的局限 -
第五章?我们的专注力总在不断地变化 - - - - - - -
随着年龄相关性变化 -
我们当下状态对注意力的影响 -
哪些疾病会对注意力产生干扰 -
第二部分 -
高科技世界中的行为学 -
第六章?科技心理学 - -
科技在专注力下降中起了什么作用 -
多任务处理、任务转换和持续走神状态 -
如何减少工作中的干扰 -
高科技产品对学习的干扰 -
生活中的“多任务同时处理” -
行为期望加大了干扰 -
第七章?专注力散失 - -
为什么学生集中注意力不会超过5分钟 -
科技产品分散注意力越多我们
作者介绍：
亚当·格萨雷（AdamGazzaley），美国加州大学旧金山分校神经学、生理学和学系教授，神经科学影像中心主任。他创作并主持了美国公共电视台的特别节目——《跟着亚当·格萨雷博士一起研究分心》。拉里·罗森（LarryD.Rosen），加州州立大学多明戈兹山分校心理学荣誉教授。他是“心理学”的博主，著有《自我紊乱》等7部书籍。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
《专注》这本中，解释了为什么我们的大脑有时难以专注，并为我们不需要放弃现代科技，同时能更好地生活在这个高科技世界提供了建议。我们大脑的注意力是有限的。我们不是在进行真正的多任务处理，而是在任务之间快速切换。本书中把常常由高科技引发的分心和中断称为干扰，这些干扰与我们的目标设定能力相冲突。有研究表明，现代社会中人们平均3分钟就会受到一次干扰，而重新进入专注状态则需要25分钟。我们为自己的多任务处理能力而自豪 阅读工作邮件、回短信、刷脸书、看视频、打电话和开车，认为这些任务可以同时进行。与家人吃晚饭的时候，我们盘子旁边的智能手机屏幕“长亮不歇”。而对于邮件中的错误、高速路上几乎错过的出口和在饭桌上错过的谈话，我们不以为然。格萨雷和罗森将提供科学而实用的策略，从而帮助我们提高专注力。我们可以通过冥想、视频游戏和体育锻炼来改变我们的大脑 我们也可以通过规划我们对电子设备的使用，并通过认清我们对失去联系——哪怕是短暂的失去联系的焦虑来改变我们的行为。这并不是要求我们放弃电子设备，而是建议我们以更平衡的方式使用它们。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
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